Мы думаем, что родители относились к нам несправедливо, решаем, что никогда не будем ругать своих детей, но… когда наступает схожий момент, мы поступаем также как поступали с нами. Как разорвать этот круг?! Что делать, когда ваш ребёнок вас раздражает?
Представьте, что целый день вы занимались делами по дому, трудились, старались, готовили, стирали…вы чувствуете себя очень устало и тут ваш ребёнок делает что-то такое, что вас выводит из себя! Вам хочется расплакаться, вам хочется стукнуть его, и вы повышаете голос и кричите как он вам надоел, какой он глупый и т.п. Почему?! Что происходит?! Разве это любовь?
Причины
Для начала разберёмся отчего такое происходит. Как уже говорилось в другой статье(Дианетика.Обзор), у вас в детстве сформировался условный рефлекс. И когда вы что-то делали, на вас кричали ваши родители, даже может они вас били, они могли вас обзывать, говорить «как тебе не стыдно» -и всё это в тех ситуациях, в которых вины вашей не было, вы её не чувствовали. Но та ситуация засела к вам в голову, а теперь вы сами родители. И когда происходят схожие ситуации, вы Автоматически (бессознательно) применяете на себе модель поведения палача(или жертвы, когда терпите, миритесь и сами плачете). Т.е. вы это делаете не специально, а просто из-за рефлекса, берущего своё начало в вашем детстве повторяя сценарий эпизода с родителями. В тот момент вы можете себя не помнить, или не понимать что вы делаете.
Стандартная ситуация, случающаяся у многих.
Вы идёте по улице и ваш ребёнок начинает ныть, чтоб вы понесли его, но вы очень сильно устали. Тогда ребёнок падает на землю и начинает закатываться в истерике(что дальше никуда больше не пойдёт), вы уже на всё готовы –и понести его на руках, но он всё равно не успокаивается и продолжает скандал и всё это происходит на улице, мимо проходят люди, дают вам советы или думают о вас плохо(что это вы малыша довели и успокоить не хотите). Это очень накалённая обстановка, внутри вдруг неожиданно может возникнуть чувство гнева, ярости, раздражение(что вас это всё достало),бессилия. Что обычно делают мамы «на автомате», не думая? Они бьют ребёнка, они тащат его дальше, всю дорогу ругая его, рассказывая какой он плохой. У ребёнка формируется травма. При этом, когда ребёнок устраивал истерику — он был в неадеквате. А когда мама позволяла себе испытывать ярость -она тоже была в неадеквате. Потом мама могла попросить прощения у ребёнка. Но только это не поможет, поскольку травма уже заложена.
Это ужасно, когда такое происходит и мы, вместо того, чтоб воспитывать детей правильно, повторяем ошибки(программы)наших родителей.
Но есть способ, правильного выхода из ситуации, после которого у ребёнка прекратятся такие истерики и вам не придётся идти к невропатологу.
ВЫХОД
В ситуации, описанной выше, вы можете просто взять ребёнка и донести до дома.(даже если он будет в истерике). Дождаться, пока он успокоиться и не ругать его ни за что, просто понять, что он делал это не специально и не хотел причинить вам зла. Или также вы можете дождаться прямо на улице, пока он проплачется в истерике. Рано или поздно он закончит плакать и может дальше дальше пойдёт сам пешком. Но что делать, когда чувства злости вас переполняет?
Для началаВам нужно поймать себя на мысли (это называется Осознанность). Включиться! Научитесь контролировать свои мысли! А затем и действия. Вы стоите и чувствуете как всё внутри испытывает ярость и говорит «сделай ему больно, он перестанет плакать». Поверьте, если ребёнка ругать – будет ещё хуже. Поскольку он в этот момент в неадеквате и никакие методы воспитания тут не сработают! Даже если вы будете мило и терпеливо его уговаривать, он всё равно будет в истерике. Так что лучший способ, если вы себя Поймали на мысли, это сдержать себя и свои желания, Смиритесь. Как? Например, попробуйте медленно досчитать до 10. Уверяю вас, через 10 секунд ваша реакция и буря чувств пройдёт! Либо попробуйте поймав себя медленно и глубоко дышать . Полностью сосредоточьтесь на дыхании. Вы успокоитесь и бороться, и сдерживать будет нечего. Со временем (после 10 случаев примерно) ваш условный рефлекс, неадекватная реакция сломается. А ребёнок, как ни странно(!) перестанет закатывать истерики. Это единственный самый простой способ, которым вы можете попробовать воспользоваться без помощи специалистов, и который при достаточной осознанности в вашей жизни сработает!
Любите своих детей! Не бойтесь «ужасных мыслей». Такие у многих случаются, просто никто об этом рассказывает(или не осознаёт…). Но если понаблюдать на детской площадке за поведением мам и детей, то вы чётко это увидите. Ломайте ошибочные программы и модели поведения, полученные в детстве. Вы это сможете! Пробуйте и у вас всё получится. Потому что тот, кто действительно что-то хочет, он действительно этого достигает!
Специально для LadySpecial — Меркурия
Читайте другие интересные рубрики
